素敵で豊かに暮らしたい。

素敵で豊かに暮らしたい!と日々考えています。発見した素敵なもの・こと・考えなどを紹介して、皆さんと豊かな生活を送れたらいいなというブログにしたいです。

抹茶にハマった!~ 丸久小山園 宇治抹茶グリーンティー ~

この夏、抹茶にハマりました。 それまで抹茶や抹茶のお菓子は普通においしいけど、 さほど熱中することはなく。 しかし、この夏はほぼ毎日抹茶や抹茶菓子を 食べている気がするほど抹茶にはまって。 何かにはまるとき、ものすごく良い品や体験が 初めにある…

睡眠の質を考えよう! ~真夏の夜の快眠方法~

睡眠って大切です。 どれぐらい大切か。 メンタルヘルスケアの分野、 例えば精神科や相談機関で働く お医者さんや臨床心理士で、 「ちゃんと眠れていますか」 という質問をするときがあります。 抑うつ傾向があってうつ病を 疑って病院に来られた方によくよ…

お家ジム化計画(その2)~ 腹筋鍛えよう!ゆらころん ~

お家ジム化計画の第2弾です。 第1弾は下の記事を参照してください。 お家ジム化計画 (その1) ~ ステッパーってかなりいいよ ~ - 素敵で豊かに暮らしたい。 夏でもお家で運動しよう!という計画です。 今回は腹筋です。 腹筋の大切さを分かっていない人…

お家ジム化計画 (その1) ~ ステッパーってかなりいいよ ~

毎日暑いですね。 このお盆休みは地元県内の行ったことない所へ 行ってみようかと考えていましたが、 暑いので本当に行くんだろうかと 自問自答するぐらい暑いです。 日中はエアコンついた我が家から出たくない。 以前、ジムに通っていた記事を書きました。 …

本当の幸せとは ~ 書籍 『「ふつうの女の子」のちから 』~

著者は中村桂子さんという、 生き物を研究する生命誌という分野を作った、 化学畑の研究者です。80代の方で、 2018年にこの本が出版され、増刷を重ねている 個人的には名著中の名著だと思っています。 この本です。名著ですよ 肩書を見ると難しい内容かと思…

三浦春馬さんの訃報で思うこと

容姿も中身も素敵な 日本の、人類の宝のような方が この世からいなくなるなんて 信じられないし、信じたくない です。 この記事を読んでくださっている方は 三浦春馬さんの訃報で、多かれ少なかれ ショックを受けている方も多いと思います。 今、ご自身の気…

日本製の冷感マスクとフィルター ~ Pit Mask(ピットマスク)と Pit Pocket(ピットポケット)~

今日は例外的に涼しいですが、 夏にマスクするのはかなり!暑いですね。 イオンのアパレル専門店「コックス」が 発売している「ひやマスク」を1か月ぐらい前に 予約したのですが、「配送」を選択したため まだ届かない。。。 先日、そのマスクの中に入れる別…

自分史一番のマドレーヌ ~ブランカのシェル・レーヌ~

今日も暑いですね。 そんな時はおいしいお菓子を アイスコーヒーやアイスティと食べて ほっと一息つきたいところです。 今日紹介するのは、私が今まで食べた中で 一番おいしいと思っているマドレーヌです。 自分史のマドレーヌ部門1位みたいな。 このマドレ…

マスクのムレを少なくするマスク ~ユニチャーム 超快適マスクの息ムレクリアタイプ~

皆さん、毎日暑いですがいかがお過ごしでしょうか。 コロナがまた増えてきましたね。。。 もう勘弁してほしい。。。 全国の緊急事態宣言が解除される少し前、 地元のデパートに4か月ぶり!に行くと、 コロナ禍前よりお客さんが多くいました。 みんな都会のデ…

食材の確保の仕方を考える ~ 生協を利用する ~

コロナ禍で食材の確保の仕方をこれまでより 深く考えることになった方も多いかと思います。 私もその一人でした。 3月あたりから平熱がいつもより 夫も私も0.3~0.4度高く、だからといって 少ししんどいかな?といぐらいで他の症状はなく 熱も37度もなくて…

アホ毛を手軽にきれいに! ~いち髪 ヘアキープ 和草スティック スーパーハード ~

アホ毛とは、頭頂部から髪の毛が ぴょんぴょんと出ていたり、 静電気が起こったかのようにもわもわと 出てきている状態の髪の毛です。 私はくせ毛なので、半年に1回は 美容院で縮毛矯正していたんですが、 新型コロナのせいで美容院怖くて行けず。 年末に「…

時間・労力革命!工事不要の食洗機 ~ジェイム(Jaime SDW-J5L (エスケイジャパン)) ~

食器洗い乾燥機を使っていますか? 使っていない人はぜひこの記事を読んでください。 人生の質がかなり向上します。 私がしましたので(笑) 私は少し前までアンチ食洗機派でした。 なぜかと言うと、 「洗剤が落ちずに、知らずに食べているかもしれない」 とい…

ウェットティッシュのフタが快適すぎる ~ Bitatto(ビタット)のウェットシートのフタ ~

コロナの影響で、アルコール除菌の ウェットティッシュが なかなか手に入らないですよね。 今までボトルのウェットティッシュを 使っていたのですが、 アルコールのボトルの詰め替え用は なかなか手に入らない。 しかし、 違うタイプのウェットティッシュの…

巣ごもりを楽しむ。家を映画館にする方法 ~Amazonのprime videoを利用する~

コロナウイルスが猛威を振るっている中、 休日を家で過ごすことになれた人もいれば、 退屈を感じる人もいるのではないでしょうか。 夫も私も家にいるのが好きなのとコロナが怖いので 休日は家でゴロゴロするか、空いているスーパーか 散歩ぐらいなのですが、…

フィリップ・コンティチーニをユーハイムで買う ~巨匠の味をご自宅で~

以前、東京旅行でGINZA SIXへ行ったときに 「フィリップ・コンティチーニ」というカフェへ行って スイーツがおいしくて感激したという記事を 書きました。 絶品!銀座スイーツ ~ PHILIPPE CONTICINI(フィリップ・コンティチーニ) ~ - 素敵で豊かに暮らした…